湖南百公里官網 走娃官網—華聲文體

You and Me 百公里

我和你，心連心 ，同走百公里；

為夢想，展豪情，行走在三城；

我們出發，這個季節讓我們感動，

一千個一萬個的生長，就在這一刻明朗，

這是我們的色彩。

孕育持久的力量，

夸父追日的執著，

一往無前的沖鋒。

我們的胸懷，海納百川；

我們的氣質，儀態萬方；

我們邁步在綿延的大堤上，請湘江檢閱。

這是孕育故事的季節，

這是感動心靈的時刻，

東西南北，閃動迷人的光澤；

陽光和星光，注視著我們；

失敗和成功，鍛煉了我們；

我們正站在一個起跑線上，

氣定神閑地超越自己。

You and Me，

百公里，

大步向前去。

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湖南百公里介紹：（點擊進入）

湖南百公里線路：（點擊進入）

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2023年長沙市第十一屆全民健身節
2023湖南（秋季）百公里

一、組織機構

? 主辦單位：共青團湖南省委?湖南省體育局?湖南日報社

? 支持單位：長沙市體育局

? 承辦單位：華聲在線股份有限公司 湖南日報文旅集團

? 運營執行：湖南華聲文化體育有限公司

二、活動主題

青春光芒 閃耀三城

三、活動規模：

10000人

全百挑戰組：7000人

半百體驗組：3000人? ??

四、活動日期

活動時間：11月11—12日

報名時間：10月16日10：00—10月22日23：59

活動物資領取時間：11月4—6日（報名時所選線下招募服務點領取，選擇快遞郵寄的保持電話暢通）

五、報名要求

? 1.不分地域，不分國籍，均可報名

? 2.參加人員年齡限制16—65周歲

? 3.百公里是一項高負荷大強度長距離的徒步活動，要求參與者身體健康，有以下情況者不宜參加活動：

　　 ①先天性心臟病和風濕性心臟病患者

　　 ②高血壓和腦血管疾病患者

　　 ③心肌炎和其他心臟病患者

　　 ④冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者

　　 ⑤血糖過高或過低的糖尿病患者

　　 ⑥其他不適合運動的疾病患者

　　?

六、參加流程

? 1. 10月16—22日? 通過官網報名貼根據提示完成報名（一個訂單報1人）

? 2. 10月22日（含） 因故無法參加，退出退款截止（10月22日之后因故無法參加，請自行退賽，報名費不予退還）

? 3. 10月30日? ? ?參賽號公布，官網開放參賽號查詢，領取物資時報參賽號核對身份信息

? 4. 11月4-6日? ? 到報名時所選擇的線下招募服務點領取毅行物資（提前加入所選物資領取點交流群，及時接收相關通知），選擇快遞郵寄的保持電話暢通

? 5. 11月11-12日? ?按時到達活動起點簽到，參加活動（參加活動前請認真閱讀“活動手冊”）

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七、活動費用

半百體驗組 120元/人

全百挑戰組 150元/人

特別提醒：報名以成功支付為準，成功報名后，不接受任何形式的名額轉讓，私自轉讓，后果自負，并承擔由此帶來的一切法律責任，望周知?。?！

百公里毅行是一項高負荷大強度長距離的徒步活動，請每一位參加者報名前都認真了解活動的強度與潛在危險性，禁止臨時找人替代！

活動待遇

　　1．按規定到達終點，可獲頒湖南百公里毅行證書以及百公里紀念獎牌

　　2．發放活動物資：百公里活動T恤、頭巾、毅行帽、活動手冊、簽到卡、信紙信封（寫給五年后的自己）

　　3. 提供信紙信封，免費為毅行隊員 “寫一封信給五年后的自己”活動提供保管與郵寄服務

　　4. 沿途飲用水補給（需自帶水具，不限量，但不能浪費、洗水果等）

　　5．免費領取能量型飲料每天一瓶（活動中領?。?/p>

　　6．免費發放活動路餐每天一份（活動中領?。??

　　7．活動全程提供緊急醫療服務，同時為活動全體人員提供人身意外保險

　　8．活動全程提供安保引導服務，提供收容服務

自理項目

　　1．活動期間發生的食宿費用；

　　2．活動集結及活動結束疏散發生的交通費用；

　　3．中途下撤發生的交通費用；

　　4．活動期間發生的其他費用。

八、報名方式

　　本次活動將采用網絡報名的方式，10月16日10：00全面開啟

1.網絡報名通道：http://www.mmag-consulting.com/

2.報名時候所需填寫信息：

【真實姓名】

【身份證號】

【聯系電話】

【性別】

【年齡】

【緊急聯系人】

【緊急聯系人電話】

【快遞地址】或【物資領取點】

【活動T恤尺碼（M小碼/L均碼/XL加大碼/XXXL特大碼）】

九、毅行物資

發放時間：11月4—6日

發放物資：百公里活動T恤、頭巾、毅行帽、簽到卡、活動手冊、信紙信封（寫給五年后的自己）

1.線下招募服務點自提（免費）

?報名時，選擇各區域報名貼，在不同區域設立了80多個線下服務點可供毅行者選擇；

?參賽物資領取憑證:

①報名者請帶好身份憑證（身份證、學生證、駕駛證、護照等）前往物資領取點核實報名身份后領取毅行物資；

②幫他人代領，需要出示被代領人的身份憑證復印件，核實報名身份無誤后，領取毅行物資。

2.快遞郵寄服務（10元/人）

? 報名時，選擇主報名貼，報名費已包含郵寄費，主報名貼報名的所有參與者將通過快遞郵寄毅行物資，請在報名時候務必將地址填寫正確

? 11月4日左右組委會將分批陸續發出，請保持電話暢通，因信息填寫錯誤無法收到參賽物資的，組委會不再安排補發、補領。

Ps：由于參賽物資里的簽到卡和報名人是一一對應的，組委會會根據報名者領取點信息，將參賽物資及領取名單分發至各領取點及快遞公司，所以報名后必須在所選擇的領取點才能領到自己的參賽物資，無法臨時更換領取點，望周知！

十、關于名額轉讓、延期的說明

1.報名以支付成功為準，成功報名后，不接受任何形式的名額轉讓，私自轉讓，由此造成的一切后果自負，并承擔由此帶來的一切法律責任
由于百公里毅行是一項長距離、高強度、有風險的活動，請每一位參加者報名前都認真了解活動的強度與潛在危險性，禁止臨時找人替代

? 2.成功報名后，活動當次結算，因故無法參加當次活動，不提供跨季、跨年的延期、改簽服務

十一、關于報名后退出、退費的說明

?1. 10月22日前（含） 可自主申請無理由全額退還報名費，申請流程：【百公里官網-個人中心-活動訂單列表-（點擊訂單號進入）訂單詳情-申請退款】，工作人員將在2個工作日內處理，全額退款，報名費原路退回付款賬戶。

?2.?10月22日之后，不再接受任何因個人原因無法參加活動的退款申請（包括但不限于臨時出差、加班、探親、身體不適、考試、補課、運動會、他人勸止等原因）請自行棄賽

??*成功報名，即為接受以上退出退費條款，截止日期之后請免開尊口，恕不接待，介意請勿報名，以免產生不必要的麻煩，望周知?。?！

?3.如因組織方或者其他不可抗拒原因（如政治因素、自然災害、重大疫情等）活動取消，組委會根據活動進展情況，退還已產生的費用外剩余費用

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十二、活動規則

1.簽到卡是您在活動中官方認可的身份憑證，必須保管好，無簽到卡工作人員有權拒絕提供所有服務，禁止其進入活動場地及沿補給點；

2.必須采用徒步的方式，不得借助于任何外力的幫助，不得使用任何交通工具（自行車、公交車、的士等），一經發現工作人員有權收簽到卡，不予頒發毅行證書；

3.毅行者必須行走、停留在指定線路上，在指定線路之外發生的任何意外，組織方不承擔相關責任；

4. 參賽人員必須一人一卡，參賽人信息與報名信息不一致，賽后取消成績，不予發放毅行證書；

5.全程共設九個簽到點（半百三個），必須在指定時間內（過關門時間，打卡無效），按打卡點的順序逐一通過，不得跳打、漏打、代打；

6.必須遵守活動規則，如有違反工作人員有權收簽到卡勸退，取消成績，不予發放毅行證書；

7.必須遵守環保承諾，不得隨意亂扔垃圾，不得踩踏草地，不得破壞公共財物，一經發現工作人員有權收簽到卡勸退，取消成績。

8.百公里公約

請共同承諾：發揚“安全、環保、自助、互助”的百公里精神，遵守《百公里公約》，做文明的徒步者。

①垃圾不落地，走過不留痕

②不高聲喧嘩，不噪音擾民

③遵守交通規則，不闖紅燈

④不翻越隔離欄，不走機動車道

⑤不踩踏綠化帶，不破壞植被

⑥注意防火，不在公共場所吸煙

⑦量力而行，預防運動損傷

⑧遵守活動規則，未經確認者請勿參加

百公里公約，我們可以做得到！

十三、醫療救護

1.組委會在線路沿途各補水點、打卡點設立固定醫療點，參賽隊員遇有身體不適等情況，可憑簽到卡就近進行簡單治療，情況嚴重者將勸退或者直接送往就近醫院

2.組委會在線路沿途有機動巡線車輛（有組委會車貼），每1-2公里以及重要路口安排志愿者，協助醫療救護、維護活動秩序、指引隊員前行，參賽隊員有問題可以向他們請求幫助。

十四、收容下撤

1.組委會在線路沿途有機動巡線車輛（有組委會車貼），參賽隊員可憑簽到卡搭車至就近下撤點，工作人員收回簽到卡

2.其他交通方便處，隊員放棄活動，可自行下撤退出

十五、露營與終點返程（擺渡車）

自行安排，或者80多個線下招募點均可提供擺渡車、帳篷租賃等增值服務，可在報名時或者領取物資的時候根據自己的需求辦理

十六、保險

活動組委會將為所有參賽隊員和工作人員投保人身意外險，保單以報名信息為準，任何錯誤報名信息將導致無法投保，責任自負，如活動中發生意外傷害需要報險，請及時聯系活動現場工作人員、志愿者或者聯系活動客服第一時間報案，活動后報案需在結束后7個工作日內報備，逾期不再受理。

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十七、寫一封信給五年后的自己

1.活動主題：致五年后的自己

2.活動要求：邀請參與活動的隊員寫好信后封好信封，正楷字寫好收信人【地址】【姓名】【聯系電話】（建議填寫父母所在地址），確保5年后該地址能收到信件，將信件帶到開幕式現場投遞至百公里郵筒。

3.說明：信件收集后將寄存到湖南日報報業集團資料室，2026年的11月前進行投遞，投遞地址為長沙岳麓區坪塘郵政所（湖南百公里出發點），長沙市公證處將對此次寄信活動進行公證。

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十八、特別提醒

1．建議以四人一組組隊參加，路上互相有個照應

2．各打卡點及補給點將嚴格執行工作時間，工作時間以外不提供任何服務工作

3．簽到卡非常重要，是您在活動中享受各項服務的身份憑證（含領證書），請妥善保管，遺失無法補辦

4．報名以成功支付為準，一旦報名成功，名額不能轉讓，規定日期之前可申請退款退出，之后請自行棄賽

5．報名人員領取毅行物資后請認真閱讀活動手冊，妥善保管活動物資

十九、組委會聯系方式

官方網站：http://www.mmag-consulting.com/

微信客服：湖南百公里（HN100KM）

微信公眾號：幺零零（hshuwai）

組委會辦公地址：湖南省長沙市開福區芙蓉中路一段442號新湖南大廈47樓

辦公時間：9：00—12：00，15：00—17：30（周末及法定節假日不對外辦公）

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二十、2023秋·湖南百公里線下招募服務點：?

湖南百公里官方咨詢QQ總群⑤：544040152

湖南百公里官方咨詢QQ總群④：1026905930

湖南百公里官方咨詢QQ總群③：858794603

湖南百公里官方咨詢QQ總群②：624451042

湖南百公里官方咨詢QQ總群①：392341604

一、河西片區

片區負責人：歐陽子敬17307312567? 胡向陽15211121239

片區交流總群：128258304

1.中南大學·趣優品駕校

聯系人：吳坤 18252878025

咨詢交流QQ群：981859293

2.湖南大學·趣優品駕校

聯系人：唐好奇18934790937

咨詢交流QQ群：773634106

3.湖南師范大學·趣優品駕校

聯系人：吳坤18252878025

咨詢交流QQ群：966375700

4.湖南財政經濟學院

聯系人：吳珍熙 18075760192? 謝夢龍15581291289

咨詢交流QQ群：260660638

5.湖南工商大學

聯系人：王晨敏13787923875

咨詢交流QQ群：260660638

6.湖南第一師范學院·師陶青年志愿服務團隊

聯系人：劉賢洪 15243612776? 蔡奕佳 18874085153

咨詢交流QQ群：641024096

7.湖南工業職業技術學院

聯系人：任國柱18587999261

咨詢交流QQ群：913937739

8.湖南涉外經濟學院

聯系人：楊明衛15608418057

咨詢交流QQ群：669570730

9.湖南中醫藥大學·逸尚文旅

聯系人：周巧鳳 19894356692 +v：a2450719121 QQ：2450719121

咨詢交流QQ群：874276175??

二、城東片區

片區負責人：鐘鏘15386431791

片區交流總群：578471021

1.湖南農業大學·鏘鏘眾創

聯系人：黃帥15596560263

咨詢交流QQ群：578471021

2.現代物流職業技術學院

聯系人：龔瑩19898815307

咨詢交流QQ群：931170880

3.水利水電職業技術學院

聯系人：王煜晗17788966625

咨詢交流QQ群：931181479

4.生物機電職業技術學院

聯系人：李殊凡13548732337

咨詢交流QQ群：827674435

三、城南片區

片區負責人：賀兵 15388953120

片區交流總群：182527548

1.中南林業科技大學·青春煥吧

聯系人：吳銀波13574503421

咨詢交流QQ群：1群:670584340 2群:1026980131

2.湖南開放大學·青春煥吧

聯系人：朱晴18520477153

咨詢交流QQ群：517169439

3.中南大學鐵道學院·青春煥吧

聯系人：賀兵15388953120

咨詢交流QQ群：1026980131

4.長沙理工大學金盆嶺校區·青春煥吧

聯系人：甘超文18907472191

咨詢交流QQ群：916048471

5.長沙理工大學云塘校區·青春煥吧

聯系人：冷玉鋮 13207955913

咨詢交流QQ群：916180437

6.湖南女子大學·青春煥吧

聯系人：彭鈺田16639579838

咨詢交流QQ群：683932156

7.長沙民政學院·青春煥吧

聯系人：劉湘平15084825609

咨詢交流QQ群：461789522

四、城中片區

片區負責人：廖維康 17891018757

片區交流總群：636067522

1.長沙大學.青徒戶外

聯系人：樊金龍18773737627

咨詢交流QQ群：636067522

2.湖南郵電職業技術學院

聯系人：周恒19176903227

咨詢交流QQ群：138052429

3.樹達學院（張公嶺校區）

聯系人：楊志超18274637258

咨詢交流QQ群：138052429

4.湖南保險職業技術學院

聯系人：李婉珠 15580020708

咨詢交流QQ群：138052429

5.湖南稅務高等?？茖W校

聯系人：陳今伶18207312060

咨詢交流QQ群：138052429

五、市外圍大片區

片區負責人：肖都?19173631603

片區交流總群：646290998

1.湖南信息學院

聯系人：鴻鵠15573698599

咨詢交流QQ群：557073865

2.長沙師范學院

聯系人：鴻鵠15573698599

咨詢交流QQ群：682211371

3.湖南工程職業學院

聯系人：鴻鵠15573698599

咨詢交流QQ群：496218581

4.湖南安全技術職業學院

聯系人：鴻鵠15573698599

咨詢交流QQ群：586963310

5.湖南交通職業技術學院

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：618484803

6.湖南警察學院

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：561166011

7.長沙縣官方招募點

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：937212130

8.長沙衛生職業學院

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：935547356

9.長沙幼兒師范高等?？茖W校

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：935549576

10.湖南工商大學北校區

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：586204933

11.長沙醫學院

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：481554813

12.湖南信息職業技術學院

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：519182700

13.湖南電子科技職業學院

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：902919264

14.湖南外貿職業學院

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：532715007

15.湖南外國語職業學院

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：544809726

16.中南林業科技大學涉外學院

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：532942526

17.長沙職業技術學院

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：242073946

18.長沙航空職業技術學院

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：557165341

19.科技、環保學院官方招募點

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：731889892

20.湖南體育職業學院

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：902789184

21.長沙商貿旅游職業技術學院

聯系人：鴻鵠 15573698599

咨詢交流QQ群：935549866

六、湘潭&株洲片區·湖南省大學生文體旅游聯盟

片區總負責人：趙賽星 18390238580

片區交流總群：937724786

湘潭地區負責人：程文18373311070

株洲地區負責人：王藝羲13687321470

1.湘潭大學·湖南省大學生文體旅游聯盟

聯系人：陳水姣 15073441370

咨詢交流QQ群：931135355

2.湖南科技大學·湖南省大學生文體旅游聯盟

聯系人：彭新怡15200380108

咨詢交流QQ群：936943145

3.湖南工程學院·湖南省大學生文體旅游聯盟

聯系人：郭佳玲 19330239392

咨詢交流QQ群：916033855

4.湘潭理工學院·湖南省大學生文體旅游聯盟

聯系人：劉紫茹 13187327072

咨詢交流QQ群：1群-931325910（已滿） 2群-201745162

5.湖南電氣職業技術學院·湖南省大學生文體旅游聯盟

聯系人：曾志豪 15580397310

咨詢交流QQ群：746393996

6.湘潭醫衛職業技術學院·湖南省大學生文體旅游聯盟

聯系人：宋薇 19198291017

咨詢交流QQ群：746393996

7.湖南吉利汽車職業技術學院·湖南省大學生文體旅游聯盟

聯系人：程文 18373311070

咨詢交流QQ群：746393996

8.湖南城建職業技術學院·湖南省大學生文體旅游聯盟

聯系人：程文 18373311070

咨詢交流QQ群：746393996

9.湖南軟件職業技術學院·湖南省大學生文體旅游聯盟

聯系人：程文 18373311070

咨詢交流QQ群：746393996

10.湖南理工職業技術學院·湖南省大學生文體旅游聯盟

聯系人：程文 18373311070

咨詢交流QQ群：746393996

11湖南國防工業職業技術學院·湖南省大學生文體旅游聯盟

聯系人：程文 18373311070

咨詢交流QQ群：746393996

12.湖南工業大學·湖南省大學生文體旅游聯盟

聯系人：王藝羲 13687321470

咨詢交流QQ群：931311378

13.湖南中醫藥高等?？茖W?！ず鲜〈髮W生文體旅游聯盟

聯系人：劉唐朋 18143331436

咨詢交流QQ群：931068015

14.株洲師范高等?？茖W?！ず鲜〈髮W生文體旅游聯盟

聯系人：賓媛媛 18692238751

咨詢交流QQ群：931068015

15.湖南汽車工程職業學院·湖南省大學生文體旅游聯盟

聯系人：李強 18942022763

咨詢交流QQ群：931068015

16.湖南化工職業技術學院·湖南省大學生文體旅游聯盟

聯系人：王藝羲 13687321470

咨詢交流QQ群：931068015

17.湖南鐵路科技職業技術學院·湖南省大學生文體旅游聯盟

聯系人：王藝羲 13687321470

咨詢交流QQ群：931068015

七、衡陽片區

片區負責人：彭柳錕 18821939401?

1.湖南百公里衡陽總報名點

聯系人：彭柳錕 18821939401

咨詢交流QQ群：1群197044468? ?2群935898237

2.南華大學

聯系人：管仕新 15573433331

咨詢交流QQ群：696821965

3.南華大學雨母校區

聯系人：管仕新 15573433331

咨詢交流QQ群：696821965

4.衡陽師范學院

聯系人：王順 18674701115

咨詢交流QQ群：372480892

5.衡陽師范學院西校區

聯系人：王順 18674701115

咨詢交流QQ群：372480892

6.湖南工學院

聯系人：賀建雄 19158266266

咨詢交流QQ群：795896825

7.湖南交通工程學院

聯系人：鄒彪文 15115001774

咨詢交流QQ群：473613360

8.湖南財經工業職業技術學院

聯系人：楊婷 15574713336

咨詢交流QQ群：634158861

9.湖南高速鐵路職業技術學院

聯系人：劉成霖 15212655212

咨詢交流QQ群：767690786

10湖南環境生物職業技術學院

聯系人：盧泓廷 17674716308

咨詢交流QQ群：8155100434

11.湖南工商職業技術學院

聯系人：劉冰 15616680218

咨詢交流QQ群：8155100434

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